20 minutos, de segunda a sexta. As aulas ficam gravadas. Se você perdeu um dia, assiste depois. Quem se cuida 20 minutos hoje, vive 10 anos a mais com qualidade.

Não. Roupa confortável e espaço pra abrir os braços. Tai Chi e Qi Gong não usam peso, não usam aparelho, não pulam.

Melhor ainda. Eu pensei o método pra pessoa adulta que nunca se mexeu. Sem dor, sem lesão, sem impacto no joelho. Quem tem 65 anos consegue fazer. Quem tem 38 também.

A Flow Energy complementa. Tai Chi e Qi Gong trabalham camadas que treino de força não alcança: sistema nervoso, energia interna, mobilidade real. Quem combina costuma ter o melhor resultado.

Funciona. É uma das fases que mais responde ao método. A medicina chinesa entende essa transição como ninguém. Foco em fígado, rim e energia da mulher.

Não. Sou fisioterapeuta acupunturista, com pós em acupuntura e mais de 20 anos de prática pessoal em medicina chinesa. Não receito remédio, não faço cirurgia, não substituo seu cardiologista, seu endócrino ou seu ginecologista. Meu trabalho é integrativo. Pra quem precisa de remédio, a medicina ocidental é o caminho. Pra quem já fez tudo isso e o corpo continua errado, é onde eu começo.

Ao vivo, em data que eu anuncio com antecedência. Você manda sua dúvida antes ou pergunta na hora. Pode mostrar a língua, descrever o sintoma, eu respondo. Fica gravado pra quem não pôde no horário.

Tudo bem. Eu não te peço pra acreditar. Eu te peço pra praticar 20 minutos por dia, ajustar 1 hábito alimentar e estimular 1 ponto. Em 7 dias seu corpo te responde. Você não precisa acreditar antes. Só precisa testar.

2 cliques na sua área de membro. Sem ligação, sem retenção, sem desconforto. Sua decisão é sua, e eu respeito.